经期记录、每日感受与周期预测
记录经期开始与结束、经量和每日感受，查看周期日历与预测，调整首页和体重趋势中的显示。
把经期日期和每天的感受记在一起，回顾饮食、体重变化时也能多一份参考。入口在「我的 → 经期记录」，也可以在「数据日历」切换到「经期」。经期记录页右上角可以打开设置。
配图中的周期、经量和感受为演示数据。
开启记录，查看周期日历
首次进入时，如果功能尚未开启，点击「开启经期记录」。随后可以查看日历和已有记录，切换月份回顾过去的周期。日历下方的状态卡显示当前阶段，点击「+ 记录今天」可以填写当天记录。
实际记录与预计日期分开查看
日历展示已经记录的经期，下方状态卡汇总当前阶段。预测会参考记录和设置，不会代替你确认实际开始日期。
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记录开始与结束日期
在日历中点选实际开始的那一天，打开当天记录，选择「经期从这天开始」。
经期结束后，点选实际结束的日期，选择「经期在这天结束」。
忘记当天填写时，可以回到过去的日期补记；尚未到来的日期用于查看预测，不能当作已发生的经期保存。
日期填错时，回到对应记录检查。删除某次经期后，预测会重新计算，该日期下单独填写的经量、感受和备注仍会保留。
记录经量、感受和备注
点选日历中的某一天，打开当天记录。经量可选择「少」「中」「多」；感受包括腹胀、嘴馋、痛经、疲惫、情绪低落和睡不好，可以按实际情况多选。
记下今天的感受
示例选择了经量中、腹胀和疲惫，并补充当天的活动备注。填写完成后点击「保存感受」，下次打开同一天可以继续修改。
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备注适合补充当天的状态或生活安排，不必每天填写所有项目。开始、结束日期与每日感受是不同的记录，补充感受时也请核对是否选中了正确日期。
周期预测怎么设置
点击右上角设置，找到「预测参数」。可以填写默认经期长度和默认周期长度，也可以开启「按我的记录自动计算」，让积累的记录参与预测。
经期长度：一次经期持续多少天。
周期长度：从一次经期开始，到下一次经期开始相隔多少天。
自动计算：有足够记录后，参考历史周期调整预测；记录较少时使用设置值。
「身体状态」可选择自然周期、激素避孕或孕期／哺乳。选择后两项时只记录，不预测周期和阶段。
预测日期仅供参考，不能用于避孕或诊断；实际开始和结束后，仍需按真实日期补充记录。
选择在哪些地方显示
按自己的习惯设置显示
可以分别控制首页日历标记、体重趋势背景、饮食与饮水提示，以及阶段饮食和体重分析。
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首页日历标记：在首页日历中标出经期和经前，保留餐食照片显示。
体重趋势背景：在体重趋势图上标出经期和经前，方便一起回顾。
饮食与饮水提示：控制经前、经期相关的首页提示。
阶段饮食和体重分析：控制体重与身体数据页中的阶段对比卡。
这些显示项可以分别开关。关闭经期记录会隐藏相关入口或标记，已有记录会保留；想继续使用时，可以回到设置重新开启。
与饮食、体重一起回顾
记录体重时保留实际测量日期，再结合周期日历查看同一时间的变化。想了解首页提示如何反馈或关闭，可以继续阅读 AI 主动服务与营养建议。
更换设备前，按自己的数据同步设置检查同步结果。其他平台是否提供相同入口，以对应版本为准。