AI 主动服务与营养建议
查看首页结合饮食、运动和经期记录提供的建议，反馈不合适的内容，设置显示与关闭方式。
记录了一餐，或完成一次运动后，可以回到首页看看米粒的建议。它会结合已有记录，在合适的时候提供下一餐、运动后饮食或经期相关提示，无需每次先输入问题。
配图中的饮食与身体记录为演示数据。不同日期、记录和功能权限下，实际显示的卡片可能不同。
在哪里查看
打开首页，在当天的营养汇总附近查看建议卡片。先正常记录饮食或运动，再回到当天，卡片会根据记录情况更新；并非每次打开首页都会出现一条新建议。
看完今天的记录，再安排下一餐
示例中已经记录早餐和午餐，建议卡片结合当天摄入给出晚餐搭配思路。点击卡片上的操作入口，可以继续记录。
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卡片上的按钮随内容变化，可能通往记餐、运动、身体数据或经期记录。阅读建议本身不会自动新增一餐或一条训练记录，仍需要你在对应页面填写并保存。
会参考哪些记录
记录饮食后：结合已记录的一餐和当天营养目标，提供下一餐的搭配思路。
记录运动后：结合运动记录提供饮食与恢复相关提示。
开启经期记录后：根据已记录的周期和相关设置，显示经前或经期提示。
持续记录时：按当前情况显示记录回顾或鼓励内容。
先把食物、份量和日期记准确，建议才有合适的参考。漏记或识别结果不准确时，先修正记录，操作方法见核对营养估算。
经期相关提示也依赖周期记录；日期有偏差时，先到经期记录检查开始和结束日期。
告诉米粒建议是否合适
点击卡片上的反馈图标，再选择「👍」或「👎」。觉得有帮助可以直接点赞；不合适时，可以选择原因并补充说明，再提交反馈。不同类型的卡片会提供不同的反馈选项。
说明哪里不合适
可以反馈内容重复、不符合当前情况等问题，也可以在说明中补充具体原因。
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少看一类提示，或关闭全部建议
打开建议卡片的更多菜单，可以隐藏这一类提示，也可以选择「关闭所有建议」。不想在首页看到经期内容时，也可以到经期记录设置里关闭「饮食与饮水提示」。
需要重新开启营养建议时，进入「我的」中的通用设置，找到「营养建议」开关。AI 功能总开关和数据授权也会影响建议是否可用，按页面提示检查即可。
没有出现建议时
确认「营养建议」已经开启，并已同意使用 AI 功能所需的数据授权。
确认已设置饮食目标，再检查网络连接，回到当天首页查看已保存的饮食与运动记录。
如果曾隐藏某类内容，不一定还会看到该类提示。
需要会员的内容以 App 内显示的权益为准；其他平台请以对应版本的实际功能为准。
AI 建议用于日常饮食记录参考；食物份量、营养目标和实际安排仍由你确认。