使用帮助与反馈
从记录第一餐开始。这里整理了一些常见问题。
怎样记录一餐？
先选择记录方式，保存前核对食物、份量和用餐时间。以下步骤以本页展示的 iOS 界面为例。
拍照记录
拍摄食物或选择已有照片，查看识别结果，核对食物名称、份量与营养信息。保存后到日历对应日期查看这餐。
文字闪记
输入食物和大致份量，例如“米饭一小碗、一个鸡蛋”。可手动填写营养，也可使用 AI 估算。
从食品库选择
在文字闪记中选择食品库，搜索食物并打开份量页。选择提供的单位，填写实际食用量，再加入本餐。
怎样回顾或补记过去的一餐？
在饮食日历选择日期查看当天记录。补记时，进入文字闪记，通过顶部日期时间入口设置实际用餐时间，再核对餐次并保存；保存后回到对应日期检查。不要默认记录日期会沿用刚才浏览的日历日期。
拍照识别的热量一定准确吗？
不是精确测量。份量、隐藏食材、酱汁与烹饪用油都会影响估算结果，不能替代专业医疗建议。
先核对食物名称，再核对单位与实际吃下的数量。食品库标注的每 100 克信息需要按食用量换算；例如吃了 150 克，要在份量页填写 150 克，而不是把每 100 克数值直接当作这一餐。酱汁、隐藏配料和用油仍可能影响估算。
以下为 iOS 版使用说明。会员页可查看当前价格与可用次数。
App 语言
当前 iOS 版本提供简体中文、繁体中文、英语、日语、韩语、德语和泰语。
支持哪些系统？
提供 iOS、HarmonyOS 和 Android 下载入口。功能、会员权益及价格以各平台当前 App 内说明为准。
哪些功能需要会员？
当前 iOS 版本：拍照 AI 识别提供每日免费额度，文字 AI 估算提供有限体验；将官方食品库食物加入本餐需要会员。不使用文字 AI 时可手动填写。具体额度、价格及其他权益请查看 App 内会员页。其他平台以对应版本为准。
| 功能 | 可以做什么 | 使用条件 |
|---|---|---|
| 手动填写 | 可以做什么: 输入食物与营养数值，设置时间后保存。 | 使用条件: 不使用 AI 时，不消耗文字 AI 体验次数。 |
| 拍照 AI 识别 | 可以做什么: 从照片估算食物与营养信息。 | 使用条件: 非会员有每日免费额度；更多使用需会员。 |
| 文字 AI 估算 | 可以做什么: 根据食物描述估算营养信息。 | 使用条件: 提供有限体验，额度用完后需会员继续使用 AI；仍可手动填写。 |
| 官方食品库加入本餐 | 可以做什么: 选择食物，按份量计算后加入记录。 | 使用条件: 可搜索和浏览，加入本餐需要会员。 |
在哪里查看隐私政策？
有关个人信息、权限与数据处理方式，请以现行完整隐私政策为准。该政策目前以简体中文提供。
遇到问题，如何反馈？
请告诉我们设备型号、App 版本、出现问题的页面和操作步骤。如果附上截图，请遮挡个人信息。
邮件联系支持frzzbug@gmail.com