記一餐（MealLog）是一款飲食記錄與營養管理 App。從記下一餐，到回顧一段時間的飲食，把記錄留在同一個地方。
第一次使用？查看常見問題 →記錄方式
拍下這一餐，或把食物寫下來。
有照片時，拍照或從相簿選取，查看辨識出的食物與營養估算。沒拍照片時，用文字閃記輸入食物和大致份量；也可以從食品庫選擇已有食物。
- 拍照記錄：核對辨識出的食物和份量
- 文字閃記：例如「一小碗飯、一顆雞蛋」
- 食品庫：選擇單位和實際食用量，再加入本餐
營養與統計
這一餐吃了什麼，今天一共攝取多少。
單餐詳情列出食物及營養資訊，每日營養彙總當天已記錄的熱量、碳水化合物、蛋白質和脂肪。統計頁可按週、月、年回顧變化；想找某一餐，就在飲食日曆選擇日期。
彙總來自已儲存的記錄，漏記會影響結果。AI 數值屬於估算，照片不一定反映醬汁、用油和實際吃下的份量。
如何核對營養估算 →
食物記錄
找回吃過的食物，也查一查新的食物。
在食物頁按名稱查找歷史記錄，回看食物與營養資訊。切換到食品庫後，搜尋食物並開啟份量頁，按實際吃下的數量查看營養值。
食品庫中的「每 100 克」不等於這一餐的攝取量。瀏覽食物與加入本餐是不同操作；目前 iOS 版本將官方食品庫食物加入本餐需要付費會員。
常見問題
記一餐適合用來做什麼？
記錄每天的飲食、回顧吃過的食物，並參考熱量及營養資訊。拍照、文字記錄與飲食日曆，適合不同的日常情境。
拍照辨識的熱量一定準確嗎？
這並非精確測量。份量、隱藏食材、醬汁與烹調用油都會影響估算結果，不能取代專業醫療建議。
支援哪些系統？
提供 iOS、HarmonyOS 和 Android 下載連結。功能、會員權益及價格以各平台目前的 App 內說明為準。
哪些功能需要會員？
目前 iOS 版本：拍照 AI 辨識提供每日免費額度，文字 AI 估算提供有限體驗；將官方食品庫食物加入本餐需要付費會員。不使用文字 AI 時可手動填寫。具體額度、價格及其他權益請查看 App 內會員頁。其他平台以對應版本為準。
沒拍照片，還能記錄嗎？
可以。用文字閃記寫下食物和大致份量，手動填寫營養數值或使用 AI 估算後核對。AI 體驗額度與手動填寫是兩回事。
能補記昨天吃的一餐嗎？
可以。在文字閃記中設定實際用餐的日期時間，核對餐次後儲存，再到日曆對應日期查看。