使用說明與回饋
從記錄第一餐開始。這裡整理了一些常見問題。
如何記錄一餐？
先選擇記錄方式，儲存前核對食物、份量和用餐時間。以下步驟以本頁展示的 iOS 介面為例。
拍照記錄
拍攝食物或選擇已有照片，查看辨識結果，核對食物名稱、份量與營養資訊。儲存後到日曆對應日期查看這餐。
文字閃記
輸入食物和大致份量，例如「一小碗飯、一顆雞蛋」。可手動填寫營養數值，或使用 AI 估算後核對；示例文字不是營養計算結果。
從食品庫選擇
在文字閃記中選擇食品庫，搜尋食物並開啟份量頁。選擇提供的單位，填寫實際食用量，再加入本餐。
如何回顧或補記過去的一餐？
在飲食日曆選擇日期查看當天記錄。補記時，進入文字閃記，透過頂部日期時間入口設定實際用餐時間，再核對餐次並儲存；儲存後回到對應日期檢查。不要預設記錄日期會沿用剛才瀏覽的日曆日期。
拍照辨識的熱量一定準確嗎？
這並非精確測量。份量、隱藏食材、醬汁與烹調用油都會影響估算結果，不能取代專業醫療建議。
先核對食物名稱，再核對單位與實際吃下的數量。食品庫標註的每 100 克資訊需要按食用量換算；例如吃了 150 克，要在份量頁填寫 150 克，而不是把每 100 克數值直接當作這一餐。醬汁、隱藏配料和用油仍可能影響估算。
本頁操作與權益說明以所展示的 iOS 版本為例。Android、HarmonyOS 的介面和權益請查看各自 App；價格與目前使用額度以 App 內會員頁為準。
App 語言
目前 iOS 版本提供簡體中文、繁體中文、英語、日語、韓語、德語和泰語。網站截圖為繁體中文 iOS 演示介面。
支援哪些系統？
提供 iOS、HarmonyOS 和 Android 下載連結。功能、會員權益及價格以各平台目前的 App 內說明為準。
哪些功能需要會員？
目前 iOS 版本：拍照 AI 辨識提供每日免費額度，文字 AI 估算提供有限體驗；將官方食品庫食物加入本餐需要付費會員。不使用文字 AI 時可手動填寫。具體額度、價格及其他權益請查看 App 內會員頁。其他平台以對應版本為準。
| 功能 | 可以做什麼 | 使用條件 |
|---|---|---|
| 手動填寫 | 可以做什麼: 輸入食物與營養數值，設定時間後儲存。 | 使用條件: 不使用 AI 時，不消耗文字 AI 體驗次數。 |
| 拍照 AI 辨識 | 可以做什麼: 從照片估算食物與營養資訊。 | 使用條件: 非會員有每日免費額度；更多使用需付費會員。 |
| 文字 AI 估算 | 可以做什麼: 根據食物描述估算營養資訊。 | 使用條件: 提供有限體驗，額度用完後需付費會員繼續使用 AI；仍可手動填寫。 |
| 官方食品庫加入本餐 | 可以做什麼: 選擇食物，按份量計算後加入記錄。 | 使用條件: 加入本餐需要付費會員；搜尋、瀏覽與加入是不同操作。 |
在哪裡查看隱私權政策？
個人資訊、權限與資料處理方式，請以現行完整隱私權政策為準。政策目前以簡體中文提供。
遇到問題，如何回報？
請提供裝置型號、App 版本、發生問題的頁面與操作步驟。若附上截圖，請遮蔽個人資訊。
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