MealLogMealLog
จดไว้ว่าแต่ละวันกินอะไรบ้าง
บันทึกมื้ออาหารด้วยภาพถ่ายหรือข้อความสั้น ๆ ย้อนดูผ่านปฏิทิน และตรวจสอบแคลอรีกับสารอาหารได้ในที่เดียว
iOS · HarmonyOS · Android
MealLog เป็นแอปบันทึกอาหารและติดตามโภชนาการ รวบรวมมื้ออาหารแต่ละวันไว้ในที่เดียว เพื่อย้อนดูพฤติกรรมการกินในช่วงเวลาต่าง ๆ
เพิ่งเริ่มใช้? อ่านคำถามที่พบบ่อย →บันทึกมื้ออาหาร
ถ่ายรูปมื้อนี้ หรือพิมพ์สิ่งที่กิน
ถ่ายรูปหรือเลือกรูปจากอัลบั้มเพื่อตรวจสอบอาหารที่ระบบรู้จำและค่าประเมินสารอาหาร หากไม่มีรูป ให้พิมพ์ชื่ออาหารและปริมาณคร่าว ๆ ในบันทึกข้อความ หรือเลือกอาหารจากคลังอาหาร
- รูปถ่าย: ตรวจสอบชื่ออาหารและปริมาณ
- ข้อความ: เช่น “ข้าวหนึ่งถ้วยเล็กและไข่หนึ่งฟอง”
- คลังอาหาร: เลือกหน่วยและปริมาณที่กินก่อนเพิ่มลงในมื้อ
สารอาหารและสถิติ
ดูรายละเอียดแต่ละมื้อและยอดรวมของวัน
รายละเอียดมื้อแสดงอาหารและสารอาหาร ส่วนสรุปรายวันรวมพลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันจากรายการที่บันทึกไว้ ดูแนวโน้มรายสัปดาห์ เดือน และปีในหน้าสถิติ หรือเลือกวันที่ในปฏิทินเพื่อค้นหามื้อใดมื้อหนึ่ง
ยอดรวมมาจากบันทึกที่บันทึกสำเร็จ มื้อที่ไม่ได้บันทึกจึงมีผลต่อภาพรวม ค่า AI เป็นการประมาณ รูปถ่ายอาจไม่แสดงซอส น้ำมัน หรือปริมาณที่กินจริง
วิธีตรวจสอบค่าประเมิน →
ประวัติอาหาร
ดูอาหารที่เคยกิน หรือค้นหาอาหารใหม่
ค้นหาประวัติอาหารตามชื่อเพื่อดูอาหารและสารอาหารย้อนหลัง สลับไปยังคลังอาหาร ค้นหารายการแล้วเปิดหน้าปริมาณเพื่อดูสารอาหารตามปริมาณที่กิน
ค่าต่อ 100 กรัมไม่ใช่ยอดรวมของมื้อนั้น การดูข้อมูลกับการเพิ่มลงในมื้อเป็นคนละขั้นตอน ใน iOS ปัจจุบัน การเพิ่มอาหารจากคลังอย่างเป็นทางการลงในมื้อต้องใช้สมาชิกแบบชำระเงิน
คำถามที่พบบ่อย
MealLog ใช้ทำอะไรได้บ้าง?
บันทึกอาหารแต่ละวัน ย้อนดูสิ่งที่กิน และใช้ค่าประมาณแคลอรีกับสารอาหารเป็นข้อมูลประกอบ มีทั้งบันทึกด้วยภาพถ่าย ข้อความสั้น ๆ และปฏิทินอาหาร
แคลอรีที่ประเมินจากภาพถ่ายแม่นยำเสมอหรือไม่?
ไม่ใช่การวัดที่แม่นยำแน่นอน ปริมาณอาหาร ส่วนผสมที่มองไม่เห็น ซอส และน้ำมันปรุงอาหารมีผลต่อค่าประมาณ และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้
รองรับระบบใดบ้าง?
มีลิงก์ดาวน์โหลดสำหรับ iOS, HarmonyOS และ Android ฟีเจอร์ สิทธิประโยชน์สมาชิก และราคาให้ดูจากแอปเวอร์ชันปัจจุบันของแต่ละแพลตฟอร์ม
ฟีเจอร์ใดต้องเป็นสมาชิก?
iOS ปัจจุบันมีโควตาฟรีรายวันสำหรับ AI รู้จำรูปอาหาร และโควตาทดลองจำกัดสำหรับ AI ข้อความ การเพิ่มอาหารจากคลังอย่างเป็นทางการลงในมื้อต้องเป็นสมาชิก คุณกรอกค่าเองโดยไม่ใช้ AI ข้อความได้ ดูโควตา ราคา และสิทธิประโยชน์ปัจจุบันในหน้าสมาชิกของแอป แพลตฟอร์มอื่นอาจแตกต่างกัน
ไม่มีรูปก็บันทึกได้ไหม?
ได้ พิมพ์อาหารและปริมาณคร่าว ๆ ในบันทึกข้อความ แล้วกรอกสารอาหารเองหรือใช้ AI ประเมินและตรวจสอบ โควตาทดลอง AI ข้อความแยกจากการกรอกเอง
เพิ่มมื้อของเมื่อวานได้ไหม?
ได้ ตั้งวันที่และเวลาที่กินจริงในบันทึกข้อความ ตรวจสอบประเภทมื้อแล้วบันทึก จากนั้นดูในวันที่ตรงกันในปฏิทิน
ดาวน์โหลด
เลือกระบบของโทรศัพท์ที่ใช้งาน